30 Km En Velo Combien De Calories?

Si vous allez à une vitesse moyenne de 16 km/h, vous dépenserez jusqu’à 200 calories environ. Par contre, si vous roulez à plus de 30 km/h, vous atteindrez facilement la barre des 450 kcal. De ce fait, il devient difficile d’énoncer une distance précise à parcourir par jour, car cela dépendra uniquement de votre rythme.

Combien de calories brûler en 30 minutes de vélo d’appartement?

Vous allez brûler entre 200 et 525 calories en 30 minutes de vélo d’appartement. Cela dépend de votre poids, de votre sexe et de la vitesse. Voici un tableau comparatif des calories brûlées en 30 minutes de vélo d’appartement : Vous pouvez donc constater que, pour un même effort, la consommation de calories peut aller du simple au double.

Comment calculer la quantité de calories dans le vélo?

La formule de calcul détaillée pour le cyclisme léger. Consommation en Kcal par minute = (MET*3,5*Poids en kilos)/200. Ce qui donne pour une personne de 60 kilos faisant du vélo (en intensité faible) pendant 30 minutes : Consommation en Kcal par minute = (4*3,5*60)/200 = 4,2 Kcal/mn.

Combien de calories dans un vélo d’appartement?

Ce qui donne pour une personne de 60 kilos faisant du Vélo d’appartement pendant 30 minutes : Consommation en Kcal par minute = (5.5*3,5*60)/200 = 5,775 Kcal/mn Donc pour 30 minutes = 5,775*30 = 173 kcal pour 30 minutes.

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Combien de calories faut-il prendre pour faire du vélo pendant 30 minutes?

Ce qui donne pour une personne de 60 kilos faisant du vélo (en intensité faible) pendant 30 minutes : Consommation en Kcal par minute = (4*3,5*60)/200 = 4,2 Kcal/mn Donc pour 30 minutes = 4,2*30 = 126 kcal pour 30 minutes

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